Estado de conservação: Excelente
Sem rasgos, riscos, anotações ou marcas nas páginas. Capa e lombada em perfeito estado.
Como unir o útil ao agradável na hora da mesa.Ensinamentos práticos para aprender a comer e emagrecer com saúde, mas sobretudo a compreender o prazer pelo alimento e aprender a saboreá-lo.O livro traz receitas práticas para o dia a dia, uma tabela de equivalência de alimentos e bebidas, indicando tamanho da porção, peso e calorias e lista de compras indicando produtos e quantidades para 14 dias do início da reeducação alimentar.De modo divertido e prático, o livro propõe uma filosofia nutricional baseada no autoconhecimento e na informação, no aprendizado de novos comportamentos e, sobretudo, numa estratégica negociação, constante e íntima, capaz de identificar a diferença entre fome e gula e transformar as refeições em momentos especiais que merecem ser vividos com consciência e apreciação.O programa nutricional da autora foi testado e aprovado no programa Perdas & Ganhos, da GNT.
Detalhes do produto
- Editora : Casa Da Palavra
- Data da publicação : 1 janeiro 2011
- Edição : 1ª
- Idioma : Português
- Número de páginas : 280 páginas
- ISBN-10 : 8577341526
- ISBN-13 : 978-8577341528
- Peso do produto : 340 g
- Dimensões : 20.8 x 13.4 x 2 cm
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