Sentir, perceber e agir - Educação somática pelo método Body Mind Centering

Coletânea de ensaios, entrevistas e exercícios escritos para a revista de dança Contact Quarterly, de 1980 a 2009, aborda o trabalho da educadora de movimento Bonnie Baindridge Cohen e sua busca por compreender a relação entre mente e corpo, que resultou no desenvolvimento do Body-Mind Centering (BMC). O método de educação somática BMC é um estudo experimental dos principais sistemas corporais – esquelético, muscular, neuroendócrino – e os padrões evolutivos de desenvolvimento subjacentes ao movimento humano, visando à reabilitação motora e à reeducação corporal. Por esse método, compreende-se que a capacidade de explorar e ampliar os limites do próprio corpo é uma base para a plena realização do indivíduo em todo o seu potencial.