A Mente Vencendo o Humor - USADO
Estado de conservação: Excelente
Sem rasgos, riscos, anotações ou marcas nas páginas. Capa e lombada em perfeito estado.
Este manual mostra como a Terapia Cognitiva, uma forma de psicoterapia eficaz e altamente embasada cientificamente, pode melhorar a vida do indivíduo.
Este livro apresenta a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) de forma clara e prática, mostrando técnicas eficazes para lidar com emoções como tristeza, ansiedade, culpa e irritabilidade:
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Ensina a identificar pensamentos automáticos negativos e substituí-los por interpretações mais equilibradas;
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Traz exercícios estruturados e passo a passo para registrar padrões de humor e pensamentos disfuncionais;
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Utiliza casos clínicos e ilustrações para facilitar a aplicação no dia a dia.
Detalhes do produto
- Editora : Artmed
- Data da publicação : 1 janeiro 1999
- Edição : 1ª
- Idioma : Português
- Número de páginas : 208 páginas
- ISBN-10 : 8573074175
- ISBN-13 : 978-8573074178
- Peso do produto : 600 g
- Dimensões : 28 x 20.4 x 1.6 cm
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